Aymerik vaut aller au lit entre 19h30 et 20h; les 2 grands euxy vont dans leur chambre a 20h45 et lise un livre jusqu'a 21h.
en fait nous avons instauré un petit rituel, avant ils allaient au lit a 20h mais il fallait que je me lève toute les 2min car il papotait ou rallumait la lumière et celà kusqu'a 21h-21h30 bref je ne pouvais rien faire. Depuis l'année dernière; les garcons regardent Fr3 "plus belle la vie" le feuilleton fini a 20h45 et ensuite il lise un livre pour se détendre et 21h on éteind et depuis, plus d'histoire, ils s'endorment de suite, et le w-e ils ont jusqu'à 21h30 voir 22h s'ils sont calmes.